Облепиха – ягода молодости! Она будто солнышко согревает и питает своей энергией круглый год (если об этом заранее позаботиться). Добавляйте ягоды или её сок в пищу: в творог, кефир. Разминайте сырую или мороженую облепиху с сахаром или мёдом и на хлеб, вместо варенья. Делайте морсы. Кожа дольше сохранится молодой, красивой и здоровой.

Благодаря богатому составу ягоды её хорошо кушать женщинам более старшего возраста, когда идёт гормональная перестройка и снижается активность женских гормонов. Облепиха поможет более мягко пройти этот период и вы чувствовать себя будете чудесно.

Женское здоровье иногда страдает во время месячных. Для того, чтобы повысить жизненный тонус и избавиться от депрессии в эти дни, рекомендуется за несколько дней до начала «критических дней» на ночь (если чувствуете необходимость и днём) принимать 20-30 капель пустырника или кушать облепиху в виде сока, перетёртую с сахаром из домашних заготовок, мороженую облепиху можно растереть с сахаром, а лучше с мёдом (можно делать морсы, класть на булочку и с чаем пить). Благодаря этим мерам вы станете более уравновешенной и умиротворённой, ваш организм насыщается необходимыми минералами и витаминами и функционирует нормально.

Полезный совет: как вы понимаете, облепиха – это ценная ягода не только для женского здоровья, но и для всей семьи. Живая, натуральная косметика поможет и вашим малышам и мужчинам. Так что вводите активнее облепиху в ваш ежедневный рацион и ваша семья будет здорова!